Õige riietus looduses: kuidas külmas ja muutlikus ilmas päriselt hakkama saada

Kuidas valida väliriietus, mis töötab rattal, matkal ja metsas?

Väljas liikumine ei ole enam ammu ainult hobi. Paljude jaoks on see igapäevaelu osa – liikumine linnas, nädalavahetuse matk, pikem retk loodusesse või lihtsalt teadlik valik veeta rohkem aega värskes õhus. Ükskõik, kas liigutakse jalgrattaga, jalgsi või veedetakse aega metsalaagris, on üks tegur alati määrava tähtsusega: kuidas inimene on riietunud.

Sageli arvatakse, et ebamugavus looduses on ilmast tingitud. Tegelikkuses on ilm harva probleem omaette. Külm, tuul, vihm või niiskus muutuvad probleemiks alles siis, kui riietus ei toeta keha loomulikku toimimist. Vale materjal, vale kihistus või valede detailide eiramine võivad muuta ka mõõdukad tingimused ebameeldivaks.

Välitingimused ja füüsika – miks keha jahtub

Kõik välitegevused alluvad samadele füüsikalistele seadustele. Keha toodab soojust, liikumine suurendab soojatootmist ja higi teket, keskkond aga püüab selle soojuse võimalikult kiiresti ära viia. Jahtumine toimub peamiselt neljal viisil: juhtivus, konvektsioon, aurumine ja kiirgus.

Praktilises mõttes tähendab see järgmist:

• Tuul kiirendab soojuskadu märgatavalt
• Niiskus (higi või vihm) jahutab keha kiiremini kui kuiv õhk
• Paigalolek vähendab soojatootmist
• Avatud kehaosad kaotavad soojust kiiremini

Riietuse ülesanne ei ole keha “üle soojendada”, vaid aidata kehal nende protsessidega tasakaalu hoida. Hea väliriietus toetab keha, halb riietus töötab sellele vastu.

Kihiline riietus kui süsteem, mitte kompromiss

Kihiline riietus on välitegevustes standard põhjusega. See ei ole turunduslik mõiste ega moevalik, vaid toimiv süsteem, mis võimaldab kohaneda muutuvate tingimustega.

Üks ja sama inimene võib ühe päeva jooksul:

• sõita rattaga linnas,
• liikuda matkarajal,
• veeta aega paigal metsas või laagris.

Nendes olukordades muutub keha koormus, soojatootmine ja vajadus kaitse järele drastiliselt. Üksainus “universaalne” jope või paks riidekiht ei suuda seda kõike katta. Kihiline riietus annab paindlikkuse.

Kihilise riietuse kolm põhifunktsiooni

1. Niiskuse juhtimine
2. Soojuse hoidmine
3. Kaitse keskkonna eest

Kui mõni neist ebaõnnestub, kannatab kogu süsteem.

Aluskiht – nähtamatu, kuid kriitiline

Aluskiht on kiht, mis on otse naha vastas. Just siin tehakse kõige rohkem vigu, sest selle mõju ei ole kohe nähtav. Ometi määrab aluskiht suuresti ära, kas keha püsib kuivana või mitte.

Higi ei ole vaenlane. Probleem tekib siis, kui higi jääb naha vastu. Märg nahk kaotab soojust oluliselt kiiremini, eriti tuulistes tingimustes või paigalolekul. Seetõttu ei sobi puuvill aktiivseks liikumiseks – see imab niiskust, kuid ei juhi seda eemale.

Funktsionaalsed alusriided (näiteks meriinovillast või tehnilistest sünteetilistest materjalidest) on loodud niiskust kehast eemale juhtima. Meriinovillal on eelis temperatuuri reguleerimisel ja lõhnakontrollis, sünteetika kuivab sageli kiiremini ja sobib intensiivsemaks liikumiseks.

Aluskiht on üks olulisemaid välivarustuse elemente, olgu eesmärgiks rattasõit, matk või muu aktiivne tegevus looduses.

Keskmine kiht – soojus, mis peab töötama liikumisel

Keskmise kihi ülesanne on hoida soojust, kuid mitte liikumist piirata. See kiht peab toimima dünaamiliselt – nii liikumise ajal kui ka pauside ajal.

Hea keskmine kiht:

• säilitab soojust ka siis, kui materjal on kergelt niiske
• ei muutu intensiivsel liikumisel üleliia kuumaks
• ei piira liikumisvabadust

Matkal ja rattasõidul on oluline, et keskmine kiht ei tekitaks “saunaefekti”. Metsalaagris või pauside ajal muutub sama kiht aga sageli esmaseks soojusallikaks. Seetõttu on oluline valida materjal ja lõige, mis sobib mitmeks kasutuseks.

Väliskiht – kaitse, mitte isolatsioon

Väliskihti peetakse sageli kõige olulisemaks riideesemeks, kuid selle rolli mõistetakse tihti valesti. Väliskiht ei ole mõeldud eelkõige soojendamiseks, vaid kaitseks.

Tuul on üks peamisi põhjuseid, miks inimene külmetab ka mõõduka temperatuuri juures. Seetõttu on tuulekaitse üks olulisemaid omadusi. Samas peab väliskiht laskma niiskusel seestpoolt väljuda – vastasel juhul koguneb higi ja keha jahtub veelgi kiiremini.

Liiga jäik või täielikult “suletud” jope võib olla hea paigal olles, kuid muutub liikumisel kiiresti ebamugavaks. Seetõttu ei ole olemas ühte ideaalset väliskihti kõikideks olukordadeks. Oluline on valida lahendus vastavalt tegevusele ja ilmastikule.

Jalad – pidevas töös, kuid sageli alahinnatud

Jalgade riietus mõjutab otseselt nii liikumismugavust kui ka soojapidavust. Rattasõidul toodavad jalad palju soojust, matkal sõltub see tempost ja maastikust, paigal olles aga jahtuvad kiiresti.

Oluline on:

• piisav tuulekaitse
• materjal, mis ei jää niiskeks
• liikumisvabadus

Eriti jahedates või tuulistes tingimustes määrab jalgade riietus suuresti kogu kehatunde. Hästi valitud püksid ja sokid on sageli olulisemad kui paksem jope.

Käed, jalad ja pea – detailid, mis otsustavad enesetunde

Sageli öeldakse, et “külm algab sõrmedest”. See ei ole liialdus. Käed ja jalad jahtuvad kiiresti, sest keha eelistab hoida soojust keskosas. Kui need piirkonnad jäävad kaitseta, muutub kogu kogemus ebamugavaks.

Pea ja kaela kaudu kaob märkimisväärne osa kehasoojusest. Isegi väike ja lihtne lisakiht – müts, buff või kaelasall – võib oluliselt parandada soojapidavust.

Need detailid ei ole lisavarustus, vaid funktsionaalse riietuse osa.

Liikumine ja pausid – suurim erinevus erinevate tegevuste vahel

Rattasõit, matk ja metsalaager erinevad eelkõige liikumise intensiivsuse poolest. Liikumine toodab soojust, paigalolek mitte. Paljud ebamugavad olukorrad tekivad just hetkel, kui liikumine peatub, kuid riietus jääb samaks.

Kihiline riietus võimaldab sellele reageerida:

• liikumise ajal kergem riietus
• peatudes kiiresti lisasoojust

See põhimõte kehtib nii lühikese rattasõidu kui ka mitmepäevase matka puhul.

Professionaalne lähenemine väliriietusele

Hea väliriietus ei tähenda alati kõige kallimat või tehnilisemat lahendust. See tähendab läbimõeldud valikuid, mis sobivad konkreetse inimese ja tegevusega.

Catbike’i e-pood keskendub aktiivsele eluviisile – rattasõidule, matkamisele ja liikumisele looduses. Seetõttu on oluline vaadata varustust kui tervikut, mitte üksikuid tooteid.

Õige väliriietus:

• toetab liikumist
• vähendab väsimust
• suurendab turvalisust
• muudab kogemuse nauditavaks

Kokkuvõte

Ilm ei ole enamasti vaenlane. Vale riietus on.

Läbimõeldud kihiline riietus võimaldab olla väljas rohkem, kauem ja mugavamalt. Olgu eesmärgiks rattasõit linnas, matk looduses või aeg metsalaagris – õiged valikud teevad vahe ebamugavuse ja hea kogemuse vahel.

Parim riietus on see, mille olemasolu ei märka. Alles siis, kui see puudub, saab selgeks, kui oluline see tegelikult oli.